모닝 루틴 실천!

코로나 19로 2020년은 사라져버린 것 같다. 깊은 휴식과 나를 돌아보는 시간이 많아서 좋았던 것도 사실이지만 생활리듬이 깨져 시간을 허비한 날도 많았다. 오늘부터는 아침에 해야 할 일을 정해놓고 실천하려고 한다. 가장 핵심이라고 생각하는 것은 명상과 독서, 운동, 일기쓰기이다. 명상은 3년 전에 1년 동안 꾸준히 했던 적이 있었다. 명상이 불러온 삶의 변화가 컸다. 내면의 고요함이 그렇게 충만한 기분을 갖게 하는지 처음 느꼈다. 그때 함께 했던 도반들과 헤어진 후 가끔에야 한 번씩 했었는데 아직도 명상의 힘을 믿고 있다. 왜 그리 오랜 세월 동안 잊고 있었을까. 모닝 루틴에 꼭 넣어서 다시 시작해보려고 한다. 오늘은 명상과 일기쓰기를 끝냈으니 이제 아침 독서를 시작해볼까~